Du har en forældet browser

Opdater venligst din browser

Opdater browser
Se Alle opskrifter
Hellefisk med couscous, harissa og kærnemælk

Hellefisk med couscous, harissa og kærnemælk

Tid:30 min.
Portioner:10
Tid:30 min.
Portioner:10

Ingredienser

1,40 kg Hellefiskefilet

800 g couscous

400 g ærter

500 g nye gulerødder

10 g harissa

200 ml kærnemælk

persille

1 citron

Fremgangsmåde

Optø hellefisken. 

Krydr couscoussen, og lad den simre svagt i 5 minutter under låg. 

Skær gulerødderne i tynde skiver, og blancher dem. 

Optø ærterne, og bland dem med gulerødder og couscous, hakket persille og citronsaft. 

Bland harissaen med yoghurt, krydderier og tilsæt lidt citronsaft. 

Steg hellefisken på panden, indtil den er gyldenbrun på begge sider. 

Anret couscoussen, læg hellefisken ovenpå, og pynt med yoghurtdressingen. 

Næste opskrift: Karrytorsk med kartoffelmos
...