Tid:30 min.
Portioner:10
Tid:30 min.
Portioner:10
Ingredienser
1,40 kg Hellefiskefilet
800 g couscous
400 g ærter
500 g nye gulerødder
10 g harissa
200 ml kærnemælk
persille
1 citron
Fremgangsmåde
Optø hellefisken.
Krydr couscoussen, og lad den simre svagt i 5 minutter under låg.
Skær gulerødderne i tynde skiver, og blancher dem.
Optø ærterne, og bland dem med gulerødder og couscous, hakket persille og citronsaft.
Bland harissaen med yoghurt, krydderier og tilsæt lidt citronsaft.
Steg hellefisken på panden, indtil den er gyldenbrun på begge sider.
Anret couscoussen, læg hellefisken ovenpå, og pynt med yoghurtdressingen.