arrow-downdownload-pdfdownload-pdfflag-caflag-dkflag-deflag-en-CAUKflag-frflag-jpflag-noflag-seChinaicon-docIcon Emailicon-facebookicon-linkedinGroupPDFGroup 2Asset 3icon-sharePlay button Copynewsletterpanpoint-shopprint-iconprintquotesensoricsignsticktip
You have an outdated browser

Please update your browser

Update browser
Ångkokt rödspättafilé med sauté av fänkål, kapris och chili

Ångkokt rödspättafilé med sauté av fänkål, kapris och chili

  • Rödspätta
  • Hotell & Restaurang
  • Lunch & Personalrestaurang
  • Sommer
  • Höst
Tid:40 min.
Portioner:10
Tid:40 min.
Portioner:10

Ingredienser

20 rödspättafiléer
500 ml fiskspad
5 fänkålshuvuden
200 ml olivolja
Saften från 3 citroner
2 tsk rosa pepparkorn
250 g risnudlar
0,5 knippe bredbladig persilja
Salt

Sauté:
5 rödlökar, tunt skivade
2 msk hackad röd chili
Olja för fritering
500 ml fiskspad
Saften från 3 citroner
5 msk kapris, avrunnen och sköljd i vatten

Tillagningsinstruktioner

Ångkoka fiskfiléerna i fiskspadet. Skär fänkålen i tunna skivor och koka i 10 minuter i en panna med lock. Låt sedan skivorna svalna utan att rinna av.

Rosta rödlök, chili och kapris i lite olja och koka upp tillsammans med fiskspadet och citronsaften. Tillsätt fänkålen och rör ner lite kallt smör. Strö över krossade rosa pepparkorn.

Fritera nudlarna i en fritös och låt dem rinna av på lite absorberande papper. Strö över grovsalt och lite persilja.

Lägg upp sautén i botten av en tallrik och anrätta fiskfiléerna ovanpå. Dekorera med de friterade nudlarna och bredbladig persilja.

 

 

Nästa recept: Stekta räkor med honung och sojasås serverade med grov ratatouille och fetaost
...